时间管理---实用工具(3)

写在前面

接下来我们继续介绍4个实用工具,来提高我们时间管理的效率。

内容

工具7—–要事优先

要事分为两种,一种是重要的事情,另一种是要做的事情,不管重不重要。

如果真的知道自己的要事是什么,先做后座都不重要。

理念源起:

《高效能人士的7个习惯》,《要事第一》

对于大多数人来说,要事对我们来说,都是不得不做的事情。所以要先做后做都不重要,要的是我们必须完成这些事情。

因此,对于一般人来说,何为要事,我们需要认识清楚,也是关键所在。

对于一般人来说,我们需要的是自由,所谓自由的具体表现,是拥有自己,为自己创造财富。为自己的健康,资产,人际创造财富。我们为前面三个所提到的,就是我们的要事。要事优先,才能拥有自己,而不是依附于其他的东西。


工具8—–五分钟清醒术

为什么要学习五分钟清醒书,就算我们使用双闹钟法,并且起床去关掉up闹钟,还是会有想睡觉的情况,这时候就需要我们变得清醒才行。

两种赖床:1. 躺在床上不想动 2. 下了床想回去

方法:

  1. 手指脚趾活动法
  2. 肠胃属性,就是起来喝水,但建议不要直接喝冷水,最好是在口里过度一下,或者喝温水。
  3. 其他补充方式
    刷牙、洗脸、吃东西、活动身体、思考
  4. 身心一体
    核心思想:通过改变身体的感觉来改变思想的感觉,简单的来说就是行动起来!!

工具9—–20/80法则

20/80法则是什么?和时间管理有什么关系?20/80法则,是一位意大利的经济学家提出来的,大概的意思是在任何一个群体里面,重要的东西是占少量的。一天当中,百分之80的价值来自于百分之20的时间,换句话说就是只要花百分之二十的时间就能实现百分之二十的价值。

可以指导我们一些做事的思考和思想。我们首要做一些最重要的事情,并保持用最佳的状态去做最重要的事情。

用量:

  1. 思考【时间】:每月或季度一次,通常是自己的时间规律发生变化时才有必要重新思考
  2. 思考【任务】:每日,每周,每月或每年思考,根据实际需要的频次来决定
  3. 思考【习惯】:根据自己的习惯养成情况决定,一项重点习惯养成,再重新调整。

注意事项:

  1. 20/80是指导原则
  2. 20/80比例仅供参考
  3. 必须找到衡量标准,把基础的,有长久影响的习惯或者事件作为重要事件。

工具10—–三条命坚持法

当我们想坚持每天都做一件事的时候,就可以使用三条命坚持法。

虽然我们期待,但是我们很难坚持到,可能做到的就是一周三天甚至更少。三条命坚持法,就是降低我们的期望,降低到一个合理的,实际我们能做到的程度。

我们做事情,做一件事和坚持每天做到,是完全两个概念,而三条命坚持法,就是为了让我们更好的坚持,而不是光光做一次。就拿愤怒的小鸟举例,我觉得太好啦。我们不可能只用一只小鸟去攻击堡垒;如果只有一只的话,没有催婚堡垒,这会使我们想重新开始。但是有很多只,虽然第一只鸟摧毁的不是那么成功,但是有那么多机会,就会让我们继续坚持下去。总而言之,就是允许我们有失误。

最好的方法就是设定周目标:

  • 七天中当中几天做到
  • 推荐四
  • MAC:最小有成就感的改变

-------------本文结束感谢您的阅读-------------


本文标题:时间管理---实用工具(3)

文章作者:HuXuzhe

发布时间:2018年11月07日 - 10:11

最后更新:2018年11月11日 - 00:11

原始链接:https://huxuzhe.github.io/2018/11/07/时间管理-实用工具-3/

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