写在前面

场景答疑第十场，早起倒逼早睡真的靠谱么？

内容

问题案例

主人公提问：老师，听了老师节目，里面有些方法很赞同，比如随手记，状态优先法这些，通过这些方法，确实感觉节省了很多时间。

但是有一个问题始终困扰主人公，主人公是夜猫子党，每天熬夜晚睡，所以第二天早上总也起不来。然后质疑早起倒逼早睡这个方法是否可行。

问题解析

像“早起倒逼早睡”这句话，只要说出来，写出来，就可以被从各个角度去理解，断章取义是不可取的。任何的作者在说出这样一句话时，都有他初始的立场和目的，忽略这个源头而仅仅去探究这句话，很可能就是失去了对作者初心的理解。

不是要阐述早起和早睡的关系是什么，也没打算否定早睡对早起的影响作用，是在谈当一个人想要提升早睡的动力，避免晚间各种耗着不睡的情况时，可以把要求自己早起作为一种手段来使用，这种手段在心里和生理提升早睡的可能性。

当然，一定要警惕，当人们否定一个东西时，有时往往并未理解自己否定的东西，有时否定的是强加给作者的但作者并未要表达的意思，有时则是扩大化作者的意思然后加以否定。上述这些情况都可以通过学习批判思考并加以练习来避免。

总结

关于学习，推荐大家都做行动派，避免做评论家。学习，尤其是致用类学习，目的是为了解决自身问题，改变自己，而不是为了鉴赏什么。每个老师每位作者可能都从各自的角度提出一些解决问题的方案，角度可能不同，诠释方法可能不同，对于学习者而言，能够切实可行并且行之有效最为重要。早睡早起这件事对每个人来都意义非凡！！