写在前面
我们学习了那么多的方法，都是为了 提高做事的效率，能够专注和轻松的执行任务，但是很多人都觉得自己容易分心、执行力差，但事实上，多数人都是计划能力弱。
做事时候要想专注于行动，那么前期的准备工作是必不可少的。那么，我们应该如何提高效率呢，乃至用20的精力完成80的任务呢？我们在这节将要讲环境创设法和帕金森法，帮我们在做事之前消灭所有的分心因素，进而达到心无旁骛的状态，提高做事效率。
内容
很多事并不是智力问题，是专心不专心的事。
导致我们分心的也许不是我们的性格缺陷，而是分心之物和分心之心。这两点都可以通过事先的准备来排除，从而让我们在做事的时候也能够一样的专心，心无旁骛。
解决方法
环境创设法
是指通过改变我们的外部环境从而达到减少分心。所以说，智者支配环境，愚者受制于环境。
六大步骤
第一步，改变我们最大的外环境：你身处的地方，比如看书等去图书馆或者自习室，比较安静容易专注的地方，而且不费心。(首先你去了图书馆或者自习室就证明你不懒！！)
第二步，改变我们身处的小环境：留下必备物品，并且保持桌面的整洁，对会使我们分心的物品断舍离。(养成物归原处的好习惯，花时间找东西的时间累积起来有可能够你旅游的勒 )
第三步，整理电脑环境，手机的正确摆放位置是屏幕朝下，或者摆在笔记本后面。但书中上不可缺少的是时钟。电脑上的时钟可以定时报时，为的是让我们培养出时间感知，时刻提醒我 们时间再流逝，提高我们的紧迫感。
第四步：调息静心，通过有规律的深呼吸使自己的心率降低，内心平静，内除杂念
第五步，帕金森法，改变我们对所要执行的任务的感知，创造住专注的条件。我们可以通过前面讲的预演来预估所花费的时间，当我们知道当前任务需要25分钟完成，我们就更有可能花费25分钟甚至之内完成，这就是创造专注条件。接下里在这里说明一下帕金森法：
所谓帕金森法，就是改变我们队所要执行任务的感知，创造专注的条件。想让先开始启动的工作效率高，则要尽快使自己进入”心流”状态，达到这种状态需要一些条件：有明确目标；有及时反馈；我们对生活有掌控感。
第六步，在执行的过程中主动碎片化，把任务的和放松统统打碎，这里就可以灵活运用前面讲到的是切蛋糕法。
总结
效率达人，并非在执行时，他们有什么神技或者与常人不同，他们的详细的前期准备往往都是你看不到的。
不是他们不容易分心，而是他们提前通过改变大环境、工作环境和电脑环境避开了分心的因素，通过调息调节了自己的心境，通过对任务的管理和计划实现碎片化的结果。
我们是没有办法在长达数小时的时间里一直保持高效率，如果一直保持那肯定不是人类，而且这个过程非常煎熬，需要忍住很多想做的事情不能做，白白消耗了意志力。与此努力强逼自己这样，不如干脆把任务和放松统统打碎。完成40分钟任务，可以休息几分钟，松弛交替，能更好的提高工作效率。
环境对人影响作用是巨大的，要不然孟母何必三迁呢。所以还是那句话：智者支配环境，愚者受制于环境。
